Äntligen är nya onlinekursen klar! Det här är kursen för dig som vill lära dig träna styrka hemma. Kursen görs i ett helt nytt koncept; i en onlinekurs i videoformat där du kan klicka dig fram till nästa lektion helt i din egen takt. Kursen passar dig som har haft svårt att få in den viktiga styrketräningen i vardagen. I denna kurs blir styrketräning både enkelt och roligt!
Onlinekurs: Lär dig bli stark hemma!
Kursen passar dig som vill satsa på muskelstyrkan och hållningen samt framför allt få ny inspiration till hemmaträningen. I praktiken betyder det också att du kommer att öka förbränningen och konditionen samtidigt som du tränar dig mot en starkare och friskare kropp. Du lär dig de vanligaste basövningarna som är viktiga att kunna – vi går tillsammans igenom dem medan du finslipar tekniken. Och så avslutar du varje lektion med ett roligt och varierande helkroppspass som tränar både styrka och puls. Efter att kursen är klar har du inte bara svettig träning i bagaget, utan du har också fått en väldigt bra grund att stå på när du ska träna vidare i fortsättningen.
Snabbfakta om kursen
✓ Träningen kan göras 100% hemma utan redskap
✓ Videolektionerna kan ses på mobil, dator eller smart-TV
✓ Träningspassen tar endast 30 minuter att genomföra
✓ Varierande pass: Du blir inte uttråkad!
Kursen kostar 59 € / 620 SEK och du kan starta kursen direkt efter köpet. Totalt ingår över fyra timmars videomaterial där du kommer att lära dig massor om styrketräning, olika övningar och hur en bra teknik ser ut. Efter kursen får du verktyg för hur du ska lägga upp de kommande 14 veckorna i fråga om träning.
Gå till källa
Author: Lina
